Новости

Тренировки по боксу в Одессе

Выбирая среди множества вариантов поддержания физической формы, все больше  мужчин и женщин останавливаются на боксе. Для кого-то это способ стать сильнее, другие справляются таким образом со стрессом, а третьи развивают навыки для участия в профессиональных соревнованиях. Ходить на бокс в Одессе, получая удовольствие от каждого занятия, есть возможность у клиентов фитнес центров Sky Fit, где созданы оптимальные условия для результативного тренировочного процесса. Запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас, чтобы попробовать себя в роли боксера и принять окончательное решение о целесообразности покупки абонемента. 

Преимущества бокса как вида спорта

Упоминания о боксерских поединках датируются древнегреческим и древнеримским периодами, но с тех пор появилось множество различных техник и правил. Вместе с тем суть единоборства осталась неизменной – достичь победы над соперником путем нанесения ударов кулаками. Среди отличительных особенностей бокса:

  • ношение на руках специальных перчаток для защиты и одновременно усиления удара;
  • наличие в каждом бою 12 раундов и возможность победы нокаутом;
  • присутствие запрещенных ударов – в классическом боксе нельзя бить в паховую область, по почкам, в заднюю часть шейного отдела позвоночника и затылок.

Изначально среди поклонников данного вида спорта были преимущественно мужчины, но со второй половины 20 столетия на ринг активно стали выходить представительницы прекрасной половины человечества. В немалой степени этому способствовали преимущества бокса в сравнении с другими единоборствами, а именно:

  • возможность одновременно увеличить физическую силу, выносливость и победить психологические комплексы;
  • комплексное положительное воздействие на организм;
  • шанс адаптировать программу обучения под особенности конкретного человека с учетом его уровня физподготовки, пола, возраста и допустимой интенсивности нагрузок;
  • комбинирование с другими видами спортивных занятий, например, кардиотренингом, плаванием и т.д.;
  • отсутствие ограничений по возрасту – начинать заниматься с нуля можно когда угодно, главное, чтобы не было противопоказаний по здоровью (болезней сердца и сосудов, высокой температуры, обострений хронических болезней, незаживших травм);
  • повышение стойкости к негативным внешним факторам, включая стрессы на работе и дома.

Практика показывает, что люди, которые занимаются боксом, успешны в бизнесе и других сферах деятельности, менее подвержены депрессивным настроениям и, как ни странно, более уравновешены, поскольку сбрасывают избыток негативных эмоций в спортзале. 

Что дают регулярные занятия?

Приходя в наши центры в Одессе на тренировки по боксу, вы можете рассчитывать на получение следующих результатов:

  • улучшить функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • научиться концентрировать внимание и быстро принимать решения;
  • развить практически все мышечные группы, добившись формирования рельефной мускулатуры;
  • стать выносливее и научиться молниеносно двигаться;
  • поддерживать общий тонус и активировать естественные защитные механизмы;
  • получить навыки, которые пригодятся в случае уличной драки или для самообороны при краже. 

Условия эффективности тренировочного процесса

Чтобы  достичь поставленных целей, занимаясь боксом на любительском, полупрофессиональном или профессиональном уровнях, спортсменам необходимы:

  • просторный и оборудованный всем необходимым зал;
  • опытный тренер, которому вы будете доверять, и выполнение всех указаний;
  • теоретическая подготовка – бокс, несмотря на распространенное заблуждение, требует напряжения не только мышц, но и интеллекта, в частности, нужно развивать навыки стратегического и тактического мышления, изучать физиологию человека и разные способы достижения победы с заведомо более сильным противником;
  • индивидуально составленный тренировочный график и регулярность упражнений с грушей;
  • обязательное участие в поединках с живым соперником после достижения определенного уровня знаний и навыков;
  • полная отдача во время занятия.

Причины записаться на бокс в Одессе в Sky Fit

Мы предлагаем клиентам возможность потренироваться с опытными тренерами в залах, специально оборудованных под занятия боксом. У нас есть весь необходимый спортивный инвентарь, а программа составляется после оценки ваших способностей и того, чего вы хотите добиться. Немаловажными аргументами заниматься именно в Sky Fit станут привлекательные цены, удобное расположение центров и предоставление профессиональных рекомендаций по правильному питанию. Ждем вас на занятиях по боксу, которые позволят сбросить накопившееся напряжение и приобрести идеальную физическую форму!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Позвонить нам