Новости

Фитнес для беременных в Одессе

В ожидании ребенка даже самые энергичные женщины полностью отказываются от любых физических нагрузок в пользу сна и пассивного отдыха. Однако гинекологи и акушеры называют неоправданным такое поведение будущих мам и склоняются к умеренным спортивным тренировкам до 32 недели включительно. Ежегодно в Одесской области появляется на свет около 17 тыс. детей. Чтобы помочь малышам родиться здоровыми и крепкими, тренажерный зал Одессы SkyFit предлагает фитнес для беременных. Регулярные занятия позволяют организму быстро адаптироваться, а также сохранить функциональные возможности всех систем, которые отвечают за нормальный рост и развитие плода, естественную родовую деятельность.  

Польза фитнеса во время беременности 

Гиподинамия или отказ от активного образа жизни негативно отражается на состоянии будущей матери. В 44% случаев увеличивается вероятность кесарева сечения и разрывов мягких тканей, повышается риск развития ожирения, формирования растяжек и обвисшей кожи. И только посещение занятий для беременных в фитнес клубе и тренажерном зале города Одессы SkyFit принесут пользу не только здоровью, но и фигуре. Групповые тренировки для беременных

  1. Повышение устойчивости сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной системы.
  2. Укрепление связочного аппарата матки, мышц брюшного пресса, тазового дна.
  3. Восстановление кровообращения в маточно-плацентарном комплексе и тока лимфы в органах малого таза.
  4. Профилактика венозного застоя, отечности и судорог.
  5. Стимуляция работы кишечника и мочевого пузыря.
  6. Контроль веса.
  7. Избавление от депрессии и невроза. 
  8. Улучшение самочувствия и настроения. 

Программы для беременных в фитнес клубе Одессы SkyFit

С момента зачатия и до появления ребенка на свет женский организм испытывает огромный стресс и нуждается в поддержке. Именно поэтому врачи рекомендуют женщинам в положении уделять особое внимание физической подготовке к родам. Тренажерный зал города Одессы SkyFit заботится о здоровье будущих мам и приглашает всех желающих записаться на фитнес для беременных по следующим направлениям.  

Фитбол. Упражнения с мячом для фитнеса завоевали большую популярность у беременных женщин. Гимнастика со снарядом уменьшает нагрузку на позвоночник, снимает боли в пояснице, предупреждает образование геморроидальных узлов и опущение матки. 

Strentching. Эффективная растяжка для поддержания мышц в тонусе. Облегчат процесс родов, снижает риск хирургического вмешательства и позволяет быстрее восстановить фигуру.

Йога. Классическая методика научит стабилизировать эмоциональный фон, контролировать дыхание во время схваток, расслаблять и напрягать связки и мышечную ткань. 

Аквааэробика. Посещение бассейна подарит ощущение спокойствия и полного расслабления мышц, снимет физическое и психологическое напряжение. Кроме того, водные процедуры понижают артериальное давление и назначаются при варикозном расширении вен. 

Тренажерный зал SkyFit — лучший фитнес для беременных в Одессе

Женщины, которые планируют зачатие или уже готовятся к родам, обязаны вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Но самостоятельно рассчитывать нагрузки и бесконтрольно выполнять упражнения в домашних условиях нельзя. Обращайтесь в тренажерный зал города Одессы SkyFit или оставьте заявку на программу фитнес тренировок для беременных, чтобы воспользоваться преимуществами членов клуба:

  • первое посещение бесплатно;
  • низкая цена на покупку семейного абонемента; 
  • проведение фитнеса для беременных в центре Одессы, поселке Котовского, на Таирова и Черемушках;
  • профессионально оборудованные залы; 
  • внимательные и опытные фитнес инструкторы для беременных. 

Прежде чем записаться на одну из вышеперечисленных программ клуба SkyFit, посетите женскую консультацию. Противопоказаниями для фитнеса во время беременности являются анемия, сахарный диабет, хронические заболевания, патология сердечно-сосудистой и эндокринной системы, угроза выкидыша и кровотечение. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Позвонить нам