Акции

Тренируешься, а результата нет?
Возможно, причина в этом👇🏼
1.Слишком много тренировок:
* после тренировки вы чувствуете сильное переутомление, и это состояние долго не проходит; * вы тренируетесь через силу, буквально заставляете себя;
* несмотря на ваши усилия, прогресс остановился, наступило «плато». 2.Мало спите 💤
Ложитесь до 12 ночи и спите 7-8 часов — эти простые правила дают эффект.
3.Не правильно едите 🍩
Нет голодовкам! Но для сбрасывания веса создайте дефицит калорий: тратить больше, чем потребляете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Позвонить нам